Fitness am Kinderwagen
Ein „rückbildendes Fitnesstraining für junge Mütter mit Baby“ veranstaltet die DRK-Familienbildung donnerstags, ab 29. August, in sieben Treffen im Mühlenpark Kommern. Symbolbild: pasja1000/pixabay/pp/Agentur ProfiPress
Mit diesem Plakat wirbt das DRK für viele Teilnehmerinnen. Grafik: DRK-Kreisverband Euskirchen/pp/Agentur ProfiPress
Mechernich-Kommern – Ein „rückbildendes Fitnesstraining für junge Mütter mit Baby“ veranstaltet die DRK-Familienbildung donnerstags, ab 29. August, in sieben Treffen im Kommerner Mühlenpark.
Das Fitness- und Vitaltraining am Kinderwagen findet jeweils von 14 bis 15 Uhr statt und besteht aus Walking, Beckenbodentraining, Kraftübungen und Dehnungsübungen. „Positiv wirkt sich das Ganze auf Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden aus. Die Bewegung in der Natur entspannt und gibt neue Energie für den Alltag mit Baby“, erklärt Heike Iven, Leiterin der Familienbildung.
Ein erstes Rückbildungstraining sollte abgeschlossen sein. Benötigt werden bequeme Kleidung aus atmungsaktiver Kunstfaser, passende Lauf- oder Walkingschuhe, ein Kinderwagen oder Buggy mit großen bzw. normalen Rädern (keine Klappbuggys) sowie eine Isomatte oder Picknickdecke.
Als Leiterin agiert Anja Becker, die Teilnahmekosten belaufen sich auf 36 Euro. Anmelden kann man sich per Mail unter mrusterberg@drk-eu.de, telefonisch unter (0 22 51) 79 11 84 oder online per QR-Code auf dem Plakat anbei. Treffpunkt ist der Parkplatz am Mühlenpark.
