Tiefe Entspannung vor der Geburt
Der Kurs „Yoga für Schwangere ab dem vierten Monat“ findet jeweils donnerstags von 11 bis 12.30 Uhr im Mechernicher Rotkreuz-Zentrum statt und beginnt am 27. Februar. Foto: Tawny van Breda/Pixabay/pp/Agentur ProfiPress
Mechernich – Das Rote Kreuz im Kreis Euskirchen bietet einen neuen Kurs im Mechernicher Rotkreuz-Zentrum (Bruchgasse 34) an: „Yoga für Schwangere ab dem vierten Monat“. Der Kurs unter Leitung von Prathap Mohan Kumar (Yogalehrer, Coach und ayurvedischer Therapeut aus Indien) findet jeweils donnerstags von 11 bis 12.30 Uhr statt. Beginn ist am Donnerstag, 27. Februar.
Die schwangeren Frauen praktizieren gemeinsam achtsame Übungen zu Beweglichkeit, Entspannung und Atmung und bereiten sich auf die Geburt und die Elternschaft vor. Die indische Tradition des Yoga, in Verbindung mit alten ayurvedischen Methoden der sanften Bewegung, Meditation und Atemtechnik hilft dabei, sich tief zu entspannen und in einen liebevollen Kontakt mit dem Baby zu treten.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die ärztliche Erlaubnis, sanftes, auf die Schwangerschaft abgestimmtes Yoga zu praktizieren. Zu den Übungen mitzubringen sind bequeme weite Kleidung, eine Matte oder Unterlage, zwei Handtücher, eine warme Decke und ein kleines Kissen sowie Kokosöl.
Die Kosten für zehn Treffen belaufen sich auf 100 Euro. Anmeldungen nimmt die Rotkreuz Familienbildung entgegen unter Telefon 02251/79 11 84 sowie im Internet unter www.drk-eu.de.
