Rückbildung per Internet-Angebot
Am Donnerstag, 18. Februar, startet um 10 Uhr ein sechsteiliger Online-Rückbildungs-Kursus des DRK. Foto: Jenko Ataman/DRK/pp/Agentur ProfiPress
Kreis Euskirchen – Da Präsenzkurse wegen der Corona-Pandemie momentan unmöglich sind, hat die Abteilung Familienbildung im Euskirchener Rotkreuz-Kreisverband einige Kursangebote in den Online-Bereich verlagert. Dazu gehört auch der am Donnerstag, 18. Februar, 10 Uhr, startende Kursus „Rückbildung Yoga“ für Mütter mit Baby nach der Entbindung.
Effektive Übungen stärken nach der Entbindung Beckenboden, Bauch und Rücken. Bewusste Atmung baut Stress und Anspannung ab. Der Kursus, der von Lotte Brockfeld geleitet wird, kann mit dem Baby auf der Matte oder alleine absolviert werden. In einige Übungen können die Babys sogar mit einbezogen werden.
Die natürliche Geburt sollte mindestens zwei Monate zurückliegen. Bei Kaiserschnittgeburten sind mindestens drei Monate oder eine Absprache mit dem Arzt empfohlen. Wer an den sechs jeweils 75-minütigen Online-Treffen teilnehmen will, benötigt einen Internetzugang samt Laptop, Smartphone oder Tablet. Die Zugangsdaten versendet Dozentin Lotte Brockfeld per E-Mail. Die Teilnahmegebühr beträgt 48 Euro. Anmelden können sich Interessierte unter 02251/791144 oder fbw@drk-eu.de.
