„Rückenfit“ für den Alltag
Der Kursus „Rückenfit“ startet ab Mittwoch, 19. Oktober, in „Henrys Eltern-Kind-Kompetenzzentrum“ des Roten Kreuzes in Weilerswist. Symbolbild: DRK Euskirchen/pp/Agentur ProfiPress
Weilerswist/Mechernich – Mit „Rückenfit“ bietet die Familienbildung des Rotkreuz-Kreisverband Euskirchen immer mittwochs, ab 19. Oktober, von 17.15 bis 18.15 Uhr in „Henrys Eltern-Kind-Kompetenzzentrum“ (Kölner Straße 160, 53919 Weilerswist) einen Kursus in acht Treffen, um das Körperbewusstsein sowie die Entspannungsfähigkeit zu verbessern und den Alltag mühelos bewältigen zu können. Gedacht ist das Angebot auch für Mechernicher sowieso interessierte Teilnehmer aus dem gesamten Kreis Euskirchen.
Heben, Tragen, gebeugte Haltung, sitzen auf Stühlen in Kindergröße - der Alltag von Betreuungspersonen für Kinder und Senioren oder von Eltern ist körperlich sehr anspruchsvoll. Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. In diesem Kurs lernt man daher Übungen kennen, die den Körper, insbesondere Rücken und Bauch, kräftigen und lockern. Mit Dehnungs- und Entspannungseinheiten sollen auch Schmerzen und Verspannungen vorgebeugt, beziehungsweise diese beseitigt werden.
Als Dozentin agiert Tatjana Schmidt, die Kosten für die acht Treffen betragen 56 Euro. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten gibt es per Mail unter fbw@drk-eu.de, telefonisch beim Kreisverband unter (02251) 79 11 84 oder im Web: www.drk-eu.de.
