Pushen, Ziehen, Stemmen …

Mechernich-Kommern – Als ob es nicht schon anstrengend genug wäre!  Nach acht höllisch kräftezehrenden Stationen soll man auch noch laufen … Während die einen begeistert lostraben, schütteln andere keuchend die Köpfe. „Sorry, keine Puste.“ Genau darum gehe es bei dem neuen Trainingsangebot, erklärt Franz Peter Schäfer: „Belastungsgrenzen ausloten. Vorsichtig rantasten, nichts überstürzen. Und doch immer weiter steigern …“. 

Am Seeweg 9 in Kommern ist ab sofort eine neue sportliche Herausforderung zu Hause: HYROX. Mit der Eröffnung eines mehr als 300 Quadratmeter großen Bereichs hat das Unternehmen Sportwelt Schäfer sein Angebot um eine Trainingsform erweitert, die weltweit immer mehr Menschen begeistert. Zur offiziellen Eröffnung waren neben zahlreichen Gästen auch Vertreter aus Bundes-, Landes- und Kommunalpolitik dabei. Darunter: der Mechernicher Bürgermeister Michael Fingel, Landrat Markus Ramers, Detlef Seid MdB und der Viz-Landrat Ralf Claßen sowie Rolf Klöcker von der DLG Eifel eG.  

Egal, ob mit mehr oder weniger Puste, wie es schien, hatten sowohl die zahlreichen Gäste als auch Trainer ihren Spaß. Grußworte gab es auch von Seiten des „Präventionspartners“ AOK: Vanessa Athanassiadis und Jürgen Schneider klärten über geförderte Präventionskurse auf und auch verschiedene Unternehmen wie „Perform Better“, für das Andy Sasse vor Ort war, klärten übe ihre Arbeit auf.

HYROX verbindet Ausdauertraining mit funktionellen Kraftübungen und macht daraus einen sportlichen Wettkampf mit besonderem Erlebnischarakter. Laute Musik, Anfeuern, Jubeln, Fluchen: Sämtliche Emotionen dürfen raus – ja, sie sind hier sogar ausdrücklich erwünscht! Das Konzept ist ebenso einfach wie anspruchsvoll: Acht Laufeinheiten über jeweils einen Kilometer wechseln sich mit acht unterschiedlichen Trainingsstationen ab. Dabei müssen die Teilnehmer unter anderem Schlitten schieben und ziehen, Gewichte schleppen, Rudern oder sogenannte Wall Balls absolvieren, sprich: Einen Medizinball – aus der tiefen Hocke springend – gegen die Wand schmettern. (Und zwar nicht einmal, sondern hundert Mal!)

Tim Schäfer erinnerte an die Anfänge des Sports. Christian Toetzke und der frühere Hockey-Nationalspieler Moritz Fürste riefen HYROX 2017 ins Leben, um dem Training ein Wettkampfziel zu geben. Die regulären Rennen stehen laut Sasse allen offen. Wer startet, absolviert den Parcours im eigenen Tempo.

Gemeinsam schwitzen

Das Besondere: Die Abläufe sind bei HYROX-Wettkämpfen auf der ganzen Welt standardisiert. Wer in Kommern trainiert, kann seine Leistungen jederzeit mit denen von Sportlern in Hamburg, London oder New York vergleichen. Dabei geht es keineswegs ausschließlich um Höchstleistungen. Vielmehr richtet sich das Angebot an Menschen mit ganz unterschiedlichen sportlichen Voraussetzungen.

Denn HYROX ist weit mehr als ein Fitnesstrend für besonders durchtrainierte Athleten. Neben Einzelwettkämpfen in unterschiedlichen Leistungsklassen gibt es auch die Möglichkeit, als Zweierteam oder in einer Viererstaffel anzutreten. Dabei teilen sich die Teilnehmer die Übungen auf, unterstützen sich gegenseitig und wachsen gemeinsam an ihren Herausforderungen.

Genau dieses Gemeinschaftsgefühl macht nach Überzeugung von Tim Schäfer einen wesentlichen Teil der Faszination aus. „Jeder feuert jeden an, unabhängig von Alter, Erfahrung oder Leistungsniveau.“ Der persönliche Fortschritt zählt mindestens genauso viel wie die Platzierung. „Wer seine eigene Zeit verbessert, eine neue Herausforderung meistert oder einfach mit Freude dabei ist, hat bereits gewonnen.“

Für die passende Atmosphäre sorgen motivierende Musik, ein besonderes Trainingsambiente und die Dynamik der Gruppe. So wird aus einer schweißtreibenden Trainingseinheit eine regelrechte Fitness-Party. Bei der Eröffnung war die Stimmung zumindest schonmal ansteckend, denn das Publikum feuerte fleißig an.

Offizielle Wettkämpfe möglich

Mit der Erweiterung am Standort Kommern haben Tim und Franz-Peter Schäfer dafür die räumlichen und technischen Voraussetzungen geschaffen. Auf einer zusätzlich angemieteten Fläche von mehr als 300 Quadratmetern entstand ein eigener HYROX-Bereich, der nach den Vorgaben eines sogenannten HTCx ausgestattet ist.

Hinter der Bezeichnung verbirgt sich ein zertifiziertes Trainingskonzept mit verbindlichen Standards für Geräte, Ausstattung und Trainingsstrukturen. Die Zertifizierung ermöglicht es dem Standort, auch offizielle HYROX-Races auszurichten. Damit eröffnet sich für Sportbegeisterte in der Region die Möglichkeit, nicht nur gezielt für die weltweit beliebten Wettkämpfe zu trainieren, sondern künftig auch vor Ort an entsprechenden Veranstaltungen teilzunehmen.

Andy Sasse überreichte bei der Einweihung das Zertifikat. Nach Angaben der Sportwelt ist Kommern der erste Standort im Kreis Euskirchen mit einem HYROX-Bereich dieser Zertifizierungsstufe. Die Lizenz erlaubt Rennen in kleinerem Rahmen. Die Vermieter M. Zaun und J. Verhoeven hatten die zusätzliche Fläche zur Verfügung gestellt und den Umbau organisiert.

Das Angebot geht dabei weit über die Bereitstellung von Trainingsgeräten hinaus. Qualifizierte Trainerinnen und Trainer begleiten die Sportler in angeleiteten Gruppeneinheiten, vermitteln die richtigen Bewegungsabläufe und helfen dabei, die individuellen Belastungsgrenzen zu erkennen. Auch Menschen, die bislang wenig mit Sport zu tun hatten, sollen schrittweise an die Anforderungen herangeführt werden.

Zwei große Bildschirme zeigen in den Kursen den Ablauf der Übungen. Trainer Reiner Nottelmann erklärte gesundheitliche Vorteile vom regelmäßigem Sport und wie sich die Einheiten vor und nach einem Rennen unterscheiden. In der Vorbereitung werde unter anderem an der Technik gefeilt, nach dem Wettkampf stehe die Erholung im Vordergrund.

Auch der Bundestagsabgeordnete Detlef Seif und Vizelandrat Ralf Claßen sprachen in der Runde über die Bedeutung guter Anleitung. Mit erfahrenen Trainern lasse sich die Belastung Schritt für Schritt steigern, ohne die eigenen Grenzen aus dem Blick zu verlieren. Zur Sprache kam auch, wie Trendsport Jugendliche in Bewegung bringen und ihnen einen Ausgleich zur Zeit am Handy bieten kann.

Unter dem Namen „HYROX Kids“ plant die Sportwelt in Kommern schrittweise eigene Einheiten für Kinder und Jugendliche von acht bis 15 Jahren. Übungen und Geräte sind auf vier Altersgruppen abgestimmt. Bürgermeister Michael Fingel freute sich über das neue Angebot im Mechernicher Stadtgebiet. Gerade die Musik und die Atmosphäre beim Training könnten junge Menschen für den Sport gewinnen, sagte er.

Wer das Training ausprobieren möchte, kann laut Jürgen Adams vom Softwarepartner DSB-ONE Tages-, Fünfer- und Zehnerkarten online buchen und bezahlen. Die Mitgliedschaft kostet nach Angaben der Sportwelt 9,90 Euro pro Woche, das HYROX-Zusatzangebot weitere vier Euro. Beides ist monatlich kündbar.

Investition in ein wachsendes Sportangebot

Die neue Trainingsfläche in Kommern ist zugleich Teil einer umfassenderen Erweiterung des sportlichen Angebots. Neben dem HYROX-Bereich investieren die Betreiber auch in einen Padel-Court in Bad Münstereifel. Die Kombination zweier angesagter Sportarten zeigt, wie sich das Unternehmen mit neuen Angeboten und zusätzlichen Trainingsmöglichkeiten für die Zukunft aufstellt.

Landrat Markus Ramers, zugleich Vorsitzender des Kreissportbundes, lobte den Mut der Betreiber, mit HYROX und Padel zwei Trends in der Eifel aufzugreifen. So einen Trainingsraum würde man auch im Berliner Prenzlauer Berg erwarten, fand er. Für Ramers ist das neue Angebot „eine Einladung an alle“ und eine Ergänzung zur Arbeit der Sportvereine und Fitnessstudios.

Wie die Zusammenarbeit vor Ort aussieht, schilderten Partner aus Bad Münstereifel. Physiotherapeut Sebastian Schmitz berichtete vom Austausch mit dem Trainerteam und davon, wie er Patienten nach der Akutbehandlung im gemeinsam genutzten Trainingsraum weiter begleiten kann. Die MMA-Gruppe des TVE Bad Münstereifel hat die Zahl ihrer wöchentlichen Trainingstermine in der Sportwelt verdoppelt. Tennistrainer Niklas Koch kündigte an, dass seine Tennis-Academy und der Padel-Court der Sportwelt am Sonntag, 15. November, bei Kaffee und Kuchen offiziell vorgestellt werden.

Unter den Gästen war auch Jessica Lammerich, Regionaldirektorin der AOK Rheinland/Hamburg für Bonn, den Rhein-Sieg-Kreis und den Kreis Euskirchen. Die Sportwelt arbeitet mit der AOK bei der Prävention zusammen. Für Fragen zur Firmenfitness stand ein Team von Wellpass bereit.

Auf den Zusammenhalt kam Franz-Peter Schäfer beim Dank an die Beteiligten und an die DLG Eifel eG zurück, zu deren Gründungsmitgliedern er zählt. Was einer allein nicht schaffe, könnten viele gemeinsam schaffen.

Denn genau darum geht es beim HYROX, findet Franz-Peter Schäfer: „Bewegung erleben, gemeinsam über sich hinauswachsen und jede Menge Spaß haben.“ Die neue Trainingsfläche am Seeweg bietet dafür beste Voraussetzungen.

Zum Ausklang stießen die Gäste auf den neuen Trainingsbereich an. Dazu gab es Fingerfood vom Restaurant Allegro.

pp/Agentur ProfiPress